ひまわり治療院 ダイエットサポート担当の健康管理士「くさのみゆき］です。
自己流で色々なダイエットをしてみたけれど、結果が出ない方、健康的にダイエットができる方法をお探しの方、当院で健康的に本格的なダイエットをしてみませんか？
当院で提供しているダイエットは主に「3つ」
🌟1つ目 しっかりダイエットしたい方におすすめの「耳つぼダイエット」
🌟2つ目 特にポッコリおなかを引き締めたい方におすすめのEMS「楽トレダイエット」
🌟3つ目 腸の状態を見直し整える「腸活ダイエット」
🌟その他、ご希望に合わせて安全面を考慮し、効果の出るようにご提案させていただきます。
それぞれ ダイエットはマンツーマンで取り組みます。お体の状態や生活環境、落としたい体重、健康的に落とせる体重がどれほどあるのかは、お1人お1人違います。
カウンセリングではあなたにピッタリ合う方法を一緒に話し合い進めていきましょう。
ひまわり治療院のダイエットは、ダイエット中のサポート力が喜ばれる理由の一つです。
特に４０歳前後からのダイエット希望女性に喜ばれています。余分な脂肪を落とし、知識を見直し、体の中から綺麗になり、楽しく前向きに生きられるような そんなダイエットのご提供を目指しています。
ダイエット後、より健康で身軽になったお身体で、オシャレやスポーツなどの日常生活を存分に楽しんでいただく事が最大の目標です。
befor and after 写真
ひまわりでダイエットを経験された方々のご感想
当院のダイエットが気になる方、ぜひ最後まで読んでみてください。
🌟42歳 女性 162cm 体重：-11.4kg 体脂肪率：-8.2％ ウエスト：-11cm 腹囲：-15cm
お酒を飲みながら、つらくないダイエットでした(笑)。栄養バランスのことを教えてもらい、これからもバランスの良い食事をして、もう少し痩せられたらなぁと思います。とにかく楽しいダイエットできました。
🌟 50歳 女性 165cm 体重：-15.4kg 体脂肪率：-12.9％ ウエスト：-13cm 腹囲：-13cm
着たい服が着れるようになってオシャレ楽しんでいます。自分に自信が持てるようになりました！もっと早くやれば良かった。
🌟60歳 女性 158cm 体重：-11.1kg 体脂肪率：-9.6％ ウエスト：-13cm腹囲：-10cm
色々なダイエットに挑戦しても成功はしませんでしたが、今回10kg減に成功しました。服のサイズが15号→11号に、以前の洋服がスンナリ着れる様になり、とても幸せな気分です。また、無理をすると膝が痛くなったりしましたが、今では2時間ぐらい歩いても元気でいられ、体を動かすことが気持ち良くなりました。今後はこの体調を維持できる様に食生活を充実させたいと思います。元気に年齢を重ねられそうで、とてもうれしいです。ありがとうございました。
🌟48歳 女性 155cm 体重：-8.2kg 体脂肪率：-8.8％ ウエスト：-13cm 腹囲：-13cm
🌟44歳 女性 148cm 体重：-11.4kg 体脂肪率：-12.2％ ウエスト：-16cm 腹囲：-16cm
最初は迷いましたけど、ダイエットをやってとにかく良かったです。
「人生最後のダイエット」に後悔は全くありません。今が一番の健康で毎日が楽しいです。体の調子がとても良くなりました。ありがとうございます。
🌟25歳 女性 体重：75.5kg → 57.7kg（-17.8kg）体脂肪率：44.7% → 34.3%（-10.4%）
おへそ周り・ウエスト：共に-18.0cm 体型判断：肥満型 → 標準
今までジムに通ったり、自分の知識だけで食事制限をしたり、色々と試みましたが、どれも続かず結果は出ませんでした。すぐに結果が出ず、本当にやせるという確信もなかったので…今回、半信半疑でひまわり治療院に来て（何の前情報もなかったので）、先生の話を聞いて、“私でもできるかもしれない” “今なにも結果がだせてないなら、だまされてても先生の言葉だけを信じてやってみよう”という思いになってダイエットを始めました。
ダイエットを始めると停滞期もなくみるみる痩せていく自分が本当に信じられなくて、こんな食生活を見直して、知識をつけるだけで簡単に痩せれるならもっとはやくから出逢ってればよかったと感じました。順調に痩せれば痩せるほど、少し体重が減らないと不安に感じる事はあったけど、先生の前向きな言葉が全然大丈夫じゃんと安心させてくれる1番の薬でした!なにより健康体になれたことが、ダイエットをして良かったなって思ってます。きちんとした食生活も運動習慣も身について、毎日充実した日々をすごせてる自分が今はとても好きになりました。本当にひまわり治療院に出逢えて良かったなって思います。もし今ダイエットに迷ってる人が周りにいたら、私は全力でここをオススメします（笑）全力で良さを伝えれる自身があるので（笑）お世話になりました。
🌟30代 女性 166cm 体重：67.9kg→56.4kg（-11.5kg） 体脂肪率：38.3％→29.2％（-9.1％）
脂肪量：26.0kg→16.5kg（-9.5kg） 体年齢：51才→30才（-21才）
ウエスト：77.0cm→67.0cm（-10.0cm）
ダイエットを始める前は正直10㎏やせるなんて無理だと思っていました。しかし実際はじめてみたら、ストレスもなく無理もなく楽しくダイエットする事ができました。（サプリメントをとる事がすごい楽しみになっていました。笑）日々、服のサイズが変わっていき、自分の着たい服が着れて、ずっとはめたかった結婚指輪がはめれるようになった事が一番嬉しかったです。これからも食事の栄養に気をつけて、家族も自分も健康にしていきたいです。
🌟40代 女性 155cm 体重：68.5kg→58.0kg（-10.5kg）体脂肪率：43.2％→35.2％（-8.0％）
脂肪量：29.6kg→20.4kg（-9.2kg） 体年齢：69才→49才（-20才）
おへそ周り：94.0cm→80.0cm（-14.0cm） ウエスト：76.0cm→66.0cm（-10.0cm）
特につらいと思う事なく、ダイエットできました。念願のおきにいりスカートも楽々入って幸せです。
🌟32歳 女性 155cm 体重：60.2kg→54.0kg（-6.2kg）おへそ周り：88.0cm→79.0cm（-9.0cm）
ウエスト：75.0cm→70.0cm（-5.0cm）体脂肪率：肥満型→標準
自己流のダイエットを色々と試したものの、どれも続かなかった私ですが、いざ結婚が決まり、「ウエディングドレスをキレイに着たい!!」と思い、今回耳つぼダイエットに挑戦しました。最初は半信半疑でしたが、体重が減り始めたり、今まで着ていた服がゆるくなってきた時は嬉しかったです。そして無事に結婚式でウエディングドレスをキレイに着られて、キレイな写真も残せました。このダイエットをやって良かったですし、身に付けた知識も今後に活かしていきたいです。
🌟43歳 女性 154cm 体重：63.3kg → 56.3kg（-7.0kg）ウエスト：79.0cm → 70.0cm（-9.0cm）
おへそまわり：93.0cm → 79.0cm（-14cm）
何をやってもやせれず悩んでいた頃、ひまわりさんの広告を見ました。先生の「絶対やせれるから大丈夫」の言葉を信じ、やせにくい体質の私でも7kg減量することができました。食事を見直すことができ、健康的にダイエットする知識を教えていただきました。ありがとうございました。
🌟56歳 男性 170cm 体重：65.1kg → 58.4kg（-6.7kg）体脂肪率：16.9％ → 9.7％（-7.2％）
おへそ周り：78.0cm → 70.0cm（-8.0cm）脂肪量：11.0kg → 5.7kg（-5.3kg）
自己流のダイエット、間違ったダイエットではなくダイエットの正しい知識に基づいて指導してもらえて安心して通うことができました。体脂肪率が1桁に落とせて満足です。
🌟54歳 女性 154cm 体重：58.9kg → 53.8kg（-5.1kg） 体脂肪率：36.7％ → 32.5％（-4.2％）
腹囲：98.0cm → 91.0cm（-7.0cm）ウエスト：87.0cm → 72.0cm（-15cm）
ウエストが15cm減り動きやすくなった気がします。こんなに減るとは思っていませんでした。耳つぼダイエットで食欲を抑える事が出来ました。食事の量も無理なく減らす事が出来ました。
🌟47歳 女性 152cm 体重：38.7kg→36.5 kg（-2.2kg）体脂肪率：23.9％→17.7％（-6.2％）
おへそ周り：71.0cm→69.0cm（-2.0cm）ウエスト：63.0cm→60.0cm（-3.0cm）
脂肪量：9.2kg→6.5kg（-2.7kg）
栄養をとらないほうがやせると思っていたのが逆で、充分に栄養をとるほうが減量につながることを知りました。間食ぐせがなくなり水分補給もしっかりとれるようになり食生活の改善に喜んでいます。
🌟40歳 女性162cm 体重：58.5kg→51.6kg（-6.9kg）体脂肪率：31.7％→25.4％（-6.3％）
おへそ周り：86.0cm→74.0cm（-12.0cm） ウエスト：71.0cm→64.0cm（-7.0cm）
脂肪量：18.5kg→13.1kg（-5.4kg） 体年齢：40才→27才（-13才）
体重が落ちただけてなく、肩こりや頭痛が無くなるなど、体調がとても良くなりました。健康的にダイエットができて本当に良かったです！
🌟52歳 女性 156cm 体重：58.4kg→52.3kg（-6.1kg） 体脂肪率：34.3％→28.7％（-5.6％）
ウエスト：77.0cm→68.0cm（-9.0cm） おへそ周り：87.5cm→79.0cm（-8.5cm）
楽しく体重を減らす事ができ、不思議なことに、目標体重になったあとも少しずつ減っているのが嬉しいです。
🌟38歳 女性 161cm 体重：67.6kg→59.2kg（-8.4kg）体脂肪率：38.9％→32.7％（-6.2％）
おへそ周り：91.0cm→79.0cm（-12.0cm） ウエスト：75.0cm→66.0cm（-9.0cm）
健康的にダイエットできて大満足です。年齢的に、何をしてもなかなか落とせなかった体重が健康レベルに近づいたのが何よりうれしいです。
🌟30歳 女性160cm 体重：65.0kg→57.3kg（-7.7kg）体脂肪率：39.6％→33.3％（-6.3％）
腹囲：95.0cm→82.0cm（-13cm）ウエスト：78.0cm→70.0cm（-8cm）体年齢：53才→39才（-14才）
最初は自分はもうやせることはできず、太ったままなんだろうと思ってあきらめていました。ダイエットへのやる気も、20代の頃のようになかったし、不安もありながらはじめました。乱れた食生活を変えていくことが大変でしたが、通っていくうちに知識も増え、
ダイエットへのやる気もでてきました。お出かけ感覚で子どもと通うことができました。
体重が減って、以前のように洋服が買えるようになって嬉しいです。
🌟 59歳 女性 159cm 体重：77.7kg→65.6kg（3ヶ月で-12.1kg）
ウエスト：96.0cm→82.0cm（-14.0cm）体脂肪率：41.0％→37.8％（-3.2％）
おへそ周：112.0cm→101.0cm（-11.0cm）
無理に食事を我慢することもなく、自分のペースで続けられました。通院の時に楽しく話しをしながら3ヶ月で12kg減量でき、食事や体を大切にするダイエットをやって良かったと思います。
🌟 29歳 女性 体重：55.3kg → 50.7kg（4ヶ月で-4.6kg） ウエスト：73.5cm → 69.0cm（-4.5cm）
体脂肪率：31.3％ → 26.9％（-4.4％） おへそ周り：88.0cm → 83.0cm（-5.0cm）
健康的に体重が落とせて本当に良かったです！先生にも、いっぱい励ましていただいたので、頑張れました！！ありがとうございました。
🌟 40代 女性 6ヶ月で-10.5kg ウエスト：-9.0cm 体脂肪率：-9.0％ おへそ周り：-12.0cm
広告を見て、思い切って来院しダイエットを決意。食事指導を受けながら、毎日栄養を考えながら少しでも体重を減らして行くようにと、健康のために頑張って進め、
今までは体重計に乗るのもこわかったけど、毎朝計るのが楽しみなぐらい体重も落ちて、私も体も喜んでいます。このダイエットは、無理なく健康に痩せられると思います。
これからも私のため、家族のために頑張ります♪
㉓ 35歳 女性 体重：59.4kg→52.2kg（3ヶ月で-7.2kg） おへそ周り：89.0cm→79.0cm（-10.1cm）体脂肪率：35.0％→29.1％（-5.9％） ウエスト：77.0cm→67.5cm（-9.5cm）
とっても長いような短いような3ヶ月でした。1人ではなかなか続けられないけど、毎回はげましてもらいながら、満足できるくらいまで体重を落とすことができました。今は料理も楽しくなり、今後もがんばって維持していきたいと思います。ありがとうございました。
🌟 40歳 女性 151cm 体重：55.6kg→48.7kg(-6.9kg ) おへそ周り：91cm→80cm(-9cm)
ウエスト：74cm→66cm(-8cm)
やめたいと思うことなく、楽に楽しくダイエットできました。とても為になるアドバイスも頂けてありがたかったです。体も健康になれて、本当にダイエット出来て良かった。
🌟 43歳 女性 体重 69.8kg→61.0kg（-8.8kg）体脂肪 35.7%→30.3%（-5.4％）
おへそ周り 98.0cm→80.0cm（-18cm）ウエスト 81.5cm→72.0cm（-9.5cm）
人生での大きな出来事な位、思いきりました。やって良かったのは、腰痛がほぼなくなった事、スッキリしたので動くのも以前よりもテキパキできている気がします。これからもこの状態をキープするよう、がんばりたいと思います。
🌟 59歳 女性 159cm 体重：77.7kg→65.6kg (-12.1kg) 体脂肪率：41.0％→37.8％( -3.2％)
おへそ周り：112.0cm→101.0cm (-11.0cm) ウエスト：96.0cm→82.0cm( -14.0cm)
無理に食事を我慢することもなく、自分のペースで続けられました。通院の時に楽しく話しをしながら3ヶ月で12kg減量でき、食事や体を大切にするダイエットをやって良かったと思います。
🌟29歳 女性 体重：55.3kg→50.7kg（-4.6kg）ウエスト：73.5cm→69.0cm（-4.5cm）
体脂肪率：31.3％→26.9％（-4.4％） おへそ周り：88.0cm→83.0cm（-5.0cm）
健康的に体重が落とせて本当に良かったです！先生にも、いっぱい励ましていただいたので、頑張れました！！ありがとうございました。
🌟28歳 女性 164cm 体重：69.9ｋｇ→63.9ｋｇ(マイナス7.0kg) 外食や旅行を楽しみながらもダイエットをする事が出来ました。これからも食生活を気をつけながら体調・体型を維持していきたいと思います。 🌟 30代 女性 160cm 体重：64.5kg→57.6kg(マイナス6.9kg) 満足のいく結果におわりとても嬉しいです。バランスのよい食事をとる事の大切さを実感することができ、ぜひこれからの食事も見直していきたいと思います。ありがとうございました。
🌟 30代 女性 155cm 体重：47.6kg→42.3kg(マイナス5.3kg) 体重も体脂肪も腹囲もなにもかも落ちてうれしいです。良かったと思う一番は、人間の体の中身について学べたこと。食べ物の栄養素について、使われ方についてダイエットってどうしていくかが学べてよかったです。学んだことを生かして、今の体調や数値を維持して、迷ったりわからなくなったらここへ来たいと思います。
🌟 43歳 女性 157cm 体重：55.1kg→46.7kg（-8.4kg）体脂肪：30.3%→24.0% 本当にお世話になりました。 思い切ってＴＥＬしてみてよかったです。食生活を見直す良い機会になりました。
🌟 56歳 女性 143cm 体重：50.5kg→44.7kg(マイナス5.8kg) なかなか自己流では、やせなかったのでとても満足しています。
🌟 29歳 女性 155cm 体重：66.0kg→54.6kg(マイナス12.6kg) 体が軽くなって、サイズダウンができてよかったです。
🌟 30代 女性 157cm 体重：69.6kg→57.4kg(マイナス12.2kg) このダイエットは素晴らしい！つらくないダイエットです!！
🌟 20代20代 女性 155cm 体重：63.1kg→53.4kg(マイナス9.7kg) 最初いろいろ不安はありましたが、先生のはげましアドバイスのおかげで、１０ｋｇ近くの減量に成功！ここまで頑張って良かったです。ありがとうございました。
🌟 30代 女性 164cm 体重：64.1kg→55.5kg(マイナス8.6kg) 1人目の出産前の体重にはなる事などないとずっと思っていましたが、先生と共に頑張って、なる事ができました。今まではく事ができなかったローライズのジーンズをはけるようになって、とっても嬉しいです。
🌟 57歳 女性 159cm 体重：58.5ｋｇ→50.5ｋｇ(-8.4ｋｇ) 体脂肪：31.4%→22.4%
9号のスラックスがはけたことが、とても嬉しかったです。食事やおやつに気を配るようになりました。あと運動をして筋肉を付けていけれたらいいなと思っています。少し食べ過ぎると血圧が高めになるので注意をせねばと思います。
🌟 40代 女性 158cm 体重：61.9ｋｇ→52.3ｋｇ(マイナス9.6ｋｇ) 昨年の9月からお世話になりました。最初の頃３ヶ月で目標体重になるのか不安というか不思議でした。でも「大丈夫です。絶対落ちます。皆さん卒業時には減っています。」と何回か励まされ、お約束をしっかり守り？頑張りました。食事の量も半分にしているつもりでも、多かったりとか、体重計に乗ってみると食べ過ぎなんだと反省したりと、食べる量もだんだんわかる様になり、体重が徐々に減ってきて本当にうれしく、週2回院に通うのも楽しくなってきました。ジムに1年通っても変化なし、自己流ダイエットは長続きせず、３ヶ月だったらやってみようかなと思い、決心して電話して本当によかったです。３ヶ月体重管理、食事指導ありがとうございました。
🌟 40代 女性 153cm 体重：54.2ｋｇ→47.2ｋｇ(マイナス7.0ｋｇ) 本当にやせるのかと思いましたが、終わってびっくりです。スカートやズボンがらくにはけるようになり、子供にも「やせたね」とほめられ、とってもうれしいです。
🌟 50代 女性 160cm 体重：64.7kg→55.1kg(-9.6kg) 体脂肪率：34.6％→22.2％ (-12.4％) 体重が減り、身体が軽く感じられる様になるにつれて、気分も軽やかに色んな事が前向きに考える様になりました。これからも、思っているだけではなく、思い切って実行に移していきたいです。耳ツボやって本当に良かったです。 🌟 60代 女性 154cm 体重：60.2kg→54.4kg(マイナス5.6kg) きめ細かい御指導で、すぐザセツしてしまう自分が、ここまでこれたことに感謝しています。苦痛なく本当の意味でのダイエットができて、うれしく思います。 🌟 20代 女性 159cm 体重：57.3kg→51.4kg(マイナス5.9kg) 友達の結婚式にやせて出たいという目標があったのでどうにか続けられました。なかなかやせれなくなった時期を、食生活のアドバイスやはげましをくださったので乗り越えられました。ありがとうございました。
🌟 60代 女性 149cm 体重：61.5kg→55.1kg (マイナス6.4kg)
適格なアドバイスを受けてはじめてダイエットに成功しました。自己流を何度もくり返していましたが、やはりしっかりとしたアドバイザーがいたからこそと思いました。
🌟 50代 女性 160cm 体重：64.6kg→54.5kg (マイナス10.1kg)
何度も ダイエットにトライをしましたが・・！ 今回ひまわり治療院さんで食の大切さをおしえていただき、毎食、毎食、チェックを入れて美味しく食べています。今後も、この「白、黒、緑、黄、赤」の食材を心して楽しく生活していきたいと思います。
🌟 29歳 女性 159cm 体重：-7.1kg 体脂肪：-5.8％ おへそ周：-4.5cm ウエスト：-7cm
ダイエットがスタートしてからあっという間に感じます。無理なく約８ｋｇやせることができて嬉しく思います。このダイエットでは、食事バランスの大切さを知る事ができ、これからも自分のために、家族のために気を付けていこうと思います。ダイエットをし、精神バランスも安定し本当に良かったです。ありがとうございました。
🌟 50代 男性 167cm 体重：77.8kg→67.2kg （マイナス10.6kg）
体がずい分スリムになったこともありますが、自分でも動きが軽くなったこと、そして成人病等の心配も少なくなり、健康な体にしてもらえたことに感謝しています。そして食生活に関する学習も、今後の財産になったと思います。
🌟20代 女性 160cm 体重：53.0kg→48.7kg (マイナス4.3kg）
今まで色々なダイエットを試してきましたが、絶対に５０kgのかべはきることが出来ませんでした。今回ひまわり治療院でのダイエットでは、今まで自分で取り組んできたダイエットを考えるとやせるはずないと思うくらい、普通の食事、生活を送っていましたが、中学生の時ぶりに48kg台になり、耳つぼダイエットの素晴らしさに驚いています。今後もこの体重を維持していくように、ひまわりで教わった食事ノバランスを気をつけて継続していきます。周りの人達から「痩せた」「スタイル良くなった」といわれるようになり本当にうれしいです。ありがとうございました。
🌟 20代 女性 157cm 体重：62.1kg→52.9kg（マイナス9.2kg）
とにかく普通にＭサイズの服が着られるようになって嬉しい。このまま維持できるように、またLサイズに絶対に戻りたくない!!!先生方も本当に、優しくて本当に通っていて、楽しくつづけられる事ができました。本当にありがとうございました。
🌟 50代 女性 158cm （59.0kg→52,3kg マ-6,3kg）（体脂肪32,6％→26,8％）
健康とは、体と心、とても大切だと思います。せっかくの人生です。少しでも健康でありたい。自分の事は自分でできるようでありたいと心より願います。出逢いに感謝します。悩むより、一歩でいいから、前に進んでみると新しい人生が開けますね。全て己しだい！
🌟 30代 女性 150cm （53.9 kg→47.3 kg マイナス6.6 kg）
このダイエットで毎日の食事について改めて考え直すことができました。食べ物で身体は作られているのだと今までの食生活を反省しました。健康で食事をこれからも楽しめるよう、体重管理をしていきたいです。昔の洋服も入るようになり、おしゃれも楽しめるようになりました。
🌟 20代 女性 160cm 体重：66.3kg →55.2kg マイナス11.1kg）
ムリなく、ストレスもあまりなく３ヶ月間続けることが出来ました。産後、体重が戻らず耳ツボダイエットをして本当に良かったです。
これからも、栄養バランスの食事と、体をよく動かし、もっとやせてキレイになりたいです。
🌟 30代 女性 （60kg → 50.9kg マイナス9.1kg）
短い間でしたが楽しくダイエットをすることが出来ました。みゆき先生をはじめ、スタッフの皆さん本当にありがとうございました。途中くじけそうになったのですが皆さんの励ましのおかげで無事、目標体重に到達できてとても嬉しいです。
ひまわり治療院でダイエットをしてみたい！と思われた方、
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